Oloupejte celou červenou cibuli a nakrájejte ji na kolečka, poté ji vložte do hrnce. Poté oloupejte a nakrájejte stroužky česneku na malé kousky a přidejte je do hrnce. Poté přidejte oloupaný a nakrájený zázvor.
Dále přidejte jeden citron, také oloupaný a nakrájený. Ale předtím to můžete udělat, pokud chcete, aby se zbavil všech pesticidů a nečistot.
Nalijte do hrnce 1 litr vody.
V samostatné misce smíchejte kurkumu a pepř, než je vložíte do hrnce k ostatním ingrediencím.
Hrnec postavte na sporák a nechte směs mírně vařit asi deset minut. Během této doby se prospěšné vlastnosti všech ingrediencí spojí.
Po deseti minutách sejměte hrnec z plotny a nechte směs asi 30 minut vychladnout na pokojovou teplotu. To pomůže živinám usadit se a snáze je tělo vstřebá.
Pexels
Po vychladnutí tekutinu přeceďte přes síto do skleněné lahve nebo sklenice. Když je lahev asi do poloviny plná, přidejte dvě lžíce přírodního medu, poté zavřete víko a dobře protřepejte, aby se promíchala.
Dále rozkrojte druhý citron na polovinu a vymačkejte veškerou šťávu do lahve. Tím se nejen zlepší chuť, ale také se zesílí detoxikační účinek.
Nakonec lahev uzavřete víkem a uložte ji do lednice.
Jak používat
Užívejte jednu až dvě lžíce tohoto nápoje každé ráno na lačný žaludek a ujistěte se, že nevynecháváte ani jeden den, protože konzistence je klíčová.
Upozornění: Tento článek nenahrazuje odbornou lékařskou radu, diagnózu ani léčbu a slouží pouze pro informační účely.
