Avokádo plné zdravých tuků a draslíku pomáhá snižovat špatný cholesterol (LDL) a podporuje krevní tlak.
🍈 8. Papája
Bohatá na vitamín C, E a beta-karoten – skvělá pro snížení oxidačního poškození srdce.
🍉 9. Vodní meloun (není na obrázku, ale je silným kandidátem!)
Hydratační a obsahuje citrulin, který může pomoci snížit krevní tlak.
🍉 10. Guava
Vysoký obsah vlákniny, vitamínu C a draslíku – pomáhá regulovat cholesterol a udržovat zdravý krevní tlak.
💡 Zařaďte toto ovoce do svého denního režimu pro silné a stabilní srdce.
Videjte další na následující straně
