Vlašské ořechy, lněná semínka
Tučné ryby (losos, makrela)
Cibule, česnek, červená řepa
Kysané zelí, kefír, jogurt
Čerstvá zelenina (špenát, brokolice, kapusta)
Celozrnné obiloviny (pohanka, jáhly, žitný chléb)
⏱️ Co dělat, když se příznaky objeví?
Nečekejte. Zavolejte záchrannou službu (155) nebo vyhledejte lékařskou pomoc. Čas hraje klíčovou roli — čím dříve se zahájí léčba, tím větší šance na zotavení.
🧠 Mrtvice je urgentní stav. Včasná reakce může zachránit život nebo předejít trvalému poškození mozku.
📌 Shrnutí:
Sledujte i nenápadné příznaky
Nepodceňujte změny nálady, zraku nebo rovnováhy
Dbejte na zdravou stravu a pohyb
V případě podezření jednejte okamžitě
🗨️ Máte zkušenost s mrtvicí u blízkých?
Podělte se v komentářích. Vaše zkušenost může pomoci ostatním rozpoznat příznaky včas.
