Cibule obsahuje sloučeniny, které pomáhají snižovat zánět a působí jako přírodní expektorans.
Vlastnoručně vyrobený cibulový sirup: Nakrájejte cibuli, dejte ji do sklenice a zalijte medem. Nechte přes noc působit. Ráno si vezměte lžíci sirupu pro zmírnění kašle.
Odpočinek a zvlhčený vzduch
Vaše tělo potřebuje čas na uzdravení. Odpočinek je nezbytný pro zotavení z bronchitidy. Používání zvlhčovače vzduchu v ložnici může zabránit vysychání krku a plic přes noc.
Bonusový tip: Udržujte vzduch vlhký, ale čistý – pravidelně čistěte zvlhčovač, abyste zabránili hromadění plísní a bakterií.
Závěrečné myšlenky
Bronchitida může být neúprosná, ale tyto přírodní léky mohou pomoci zmírnit vaše příznaky a trochu usnadnit dýchání. Pokud se příznaky zhorší, trvají déle než tři týdny nebo máte vysokou horečku, vždy se poraďte se svým lékařem. Tyto přírodní metody fungují nejlépe jako podpůrná péče spolu s odpočinkem a hydratací – a trochou péče.
Zůstaňte v teple, odpočívejte a dýchejte klidně!
