Ledviny potřebují dostatečné množství vody, aby správně fungovaly. Při dehydrataci mohou ledviny trpět stavem zvaným prerenální azotémie, který může vést k akutnímu poškození ledvin. Tento zánět se může vyvinout v akutní selhání ledvin nebo chronické onemocnění ledvin. Proto je tak důležité pít denně dostatek vody, aby ledviny pracovaly správně a nedošlo k jejich poškození.
Nedostatek spánku
Spánek hraje klíčovou roli v regulaci činnosti ledvin. Správné množství spánku pomáhá udržet vyvážený cyklus spánku a bdělosti, který je nezbytný pro koordinaci činnosti ledvin během 24 hodin. Nedostatek spánku narušuje tento cyklus, což vede ke zvýšení stresových hormonů, které mohou způsobovat zánět ledvin. Proto je důležité zajistit si dostatek spánku pro udržení zdraví ledvin.
Příliš velké množství cukru
