Ananas pomáhá rozkládat bílkoviny, cibule stimuluje tvorbu žluči a med zklidňuje střevní sliznici.
Uvolňuje ucpané dýchací cesty
Tato šťáva působí jako přírodní expektorans, rozkládá hlen a usnadňuje dýchání.
Bojuje s bakteriálními infekcemi
Med i cibule mají antibakteriální účinky, které podporují tělo v boji s infekcemi.
Detoxikuje tělo
Cibule pomáhá játrům odstraňovat toxiny, zatímco ananas proplachuje ledviny a med podporuje zdraví tlustého střeva.
Zlepšuje zdraví srdce
Kvercetin v cibuli pomáhá snižovat krevní tlak a cholesterol, zatímco med podporuje zdravý krevní oběh.
Podporuje zdraví pokožky
Antioxidanty ve všech třech složkách bojují proti stárnutí a zánětu kůže zevnitř ven.
Pomáhá při hubnutí
Tato šťáva má nízký obsah kalorií, ale je plná enzymů, které mohou napomáhat trávení a metabolismu tuků.
Zvyšuje energii
Přírodní cukry z medu a ananasu poskytují zdravý a trvalý přísun energie.
Zlepšuje spánek
Přírodní prebiotika v cibuli vyživují střevní bakterie, které ovlivňují hladinu serotoninu a podporují klidný spánek.
Vyrovnává hladinu cukru v krvi
Ačkoli je med sladký, má nízký glykemický index a při mírné konzumaci s cibulí může pomoci vyrovnat hladinu cukru v krvi.
Posiluje kosti
Ananas obsahuje mangan a med zlepšuje vstřebávání vápníku – společně podporují zdraví kostí.
Zlepšuje růst vlasů
Síra v cibuli a antioxidanty v medu a ananasu mohou stimulovat vlasové folikuly a zdraví pokožky hlavy.
🧪 Jak si připravit šťávu z cibule, ananasu a medu – krok za krokem
🌿 Ingredience:
1 střední červená nebo bílá cibule (oloupaná a nakrájená)
1 hrnek čerstvých kousků ananasu (nebo 100% neslazené ananasové šťávy)
2 lžíce syrového medu
½ hrnku vody (volitelně, v případě potřeby nařeďte)
🔧 Pokyny:
Krok 1: Příprava ingrediencí
Oloupejte a nahrubo nakrájejte cibuli.
Pokud používáte celé ovoce, nakrájejte čerstvý ananas na kousky.
Pro maximální užitek použijte syrový, nefiltrovaný med.
Krok 2: Rozmixujte ingredience
V mixéru smíchejte nakrájenou cibuli a ananas. Přidejte vodu (pokud chcete), aby se mixování snáze rozmixovalo a chuť byla jemnější.
Krok 3: Sceďte směs
