Ingredience:
1 zralý banán (se slupkou nebo bez, důkladně omyjte, pokud používáte se slupkou).
1 ks skořice.
500 ml vody.
Příprava:
Přiveďte vodu k mírnému varu ve středně velkém hrnci.
Okraj banánu odřízněte. Pokud se rozhodnete ho použít se slupkou, pamatujte na důkladné omytí, abyste odstranili zbytky.
Přidejte banán a šálek skořice do vroucí vody.
Snižte oheň a vařte na mírném ohni 10 minut.
Nakrémujte směs a podávejte horkou. Pokud chcete, můžete dosladit medem.
Použití:
Vypijte šálek nálevu 30 minut před spaním. Pro co nejlepší výsledky užívejte denně po dobu jednoho týdne.
Text mezi recepty:
Videjte další na následující straně
