🌼 30 Překvapivých přínosů pampelišky: Znáte ji opravdu?

detoxikace a stimulace tvorby žluči (kořen) (Glamour)
Zlepšení trávení a chuť k jídlu – hořké látky usnadňují trávení tuků a enzymatickou aktivitu (WishGarden Herbs, remedygrove.com)
Protizánětlivé účinky – snižuje markerové zánětlivé cytokiny jako TNF‑α, IL‑6 (MDPI)
Silný antioxidační potenciál – beta-karoten, polifenoly, luteolin chrání buňky před oxidačním stresem (Real Simple)
Podpora zdraví srdce – snižuje LDL cholesterol a podporuje krevní tlak díky vláknině a minerálům (healthbenefitstimes.com, Forbes)
Regulace hladiny cukru v krvi – zlepšuje citlivost na inzulín a snižuje glykemickou odezvu po jídle (healthbenefitstimes.com, Forbes)
Podpora metabolismu a hubnutí – díky diuretické a trávení podporující roli (Forbes, remedygrove.com)
Podpora imunity – polysacharidy a flavonoidy stimulují imunitní reakci (Вікіпедія)
Zdraví pokožky – antioxidační ochrana proti UV‑poškození a podpora regenerace (Health Today)
Podpora kostí – vysoký obsah vápníku a vitaminu K podporuje mineralizaci kostí (Health Today)
Zmírnění zácpy a nadýmání – vláknina stimuluje pravidelnou stolici (remedygrove.com, eMediHealth)
Podpora ledvin a močových cest –