Sušený nebo pražený kořen zalejte horkou vodou (10 min), pijte 1–2× denně na podporu trávení a detoxu (Glamour, hollandandbarrett.ie).
2. Odvar z listů
Mladé listy zalijte vodou, nechte louhovat (5–10 min), pijte nebo použijte jako základ salátu či pesto.
3. Saláty, sirupy, pesto
Listy do salátů (po spaření pro zjemnění chuti), květy na sirupy, kořen jako praženou kávu nebo dipy (hollandandbarrett.ie, hirvojafarm.com, Reddit).
⚠️ Opatrnosti a rizika
Videjte další na následující straně
