Pokud jste výše uvedený cvik dokázali provést bez toho, abyste Trhali či hýbaly nohama, vaše tělo je zdravé.
Naopak, pokud pro vás byla tato úloha velmi těžká, můžete mít nějaký problém s břichem nebo dolní částí páteře.
5. Zvedněte horní část těla a zůstaňte bez pohybu
1. Pohodlně si lehněte dolů tváří na podlahu.
Doporučujeme: Přírodní léčba Candidy (kvasinkové infekce)
2. Lehce zvedněte nahoru horní část těla, včetně rukou.
3. V této pozici vydržte 30 – 35 sekund.
Pokud tento test zvládnete bez obtíží, vaše tělo je zdravé. Pokud ne, možná máte nějaký problém s páteří .
závěr
Videjte další na následující straně
