1/4 šálku vařené cizrny
1/4 červené cibule, nakrájené na tenké plátky
1 polévková lžíce nasekané petrželky
1/4 cherry rajčat, nakrájené
1/2 nakrájené okurky
1/2 nakrájené červené papriky
1/2 konzervy tuňáka
1 polévková lžíce olivového oleje
2 lžíce citronové šťávy
1 polévková lžíce dijonské hořčice
Sůl a pepř podle chuti
1/4 šálku oliv
1/2 mrkve, nastrouhané
Postup:
Do malé misky dejte dijonskou hořčici, česnek a citronovou šťávu a šlehejte, dokud se nespojí.
Přidejte olivový olej a opět míchejte.
Všechny ostatní ingredience dejte do velké mísy a promíchejte.
Pokapejte dresinkem a dobře promíchejte.
Podávejte!
Závěr
Tato čtyři jídla nejen podpoří vaše cíle v oblasti hubnutí, ale také vám poskytují bohatý zdroj živin a antioxidantů. Jsou jednoduchá na přípravu, chutná a ideální pro každý den, ať už jako hlavní jídlo nebo jako příloha. Užívejte si každý z těchto salátů, protože chutné a zdravé jídlo může být skvělým nástrojem pro dosažení vaší vysněné postavy.
