Pokud je úbytek hmotnosti nevysvětlitelný, požádejte o krevní testy a zobrazovací vyšetření.
Přetrvávající únava
🔍 Co to znamená:
Chronická únava, která se nezlepšuje odpočinkem, může naznačovat leukémii, rakovinu tlustého střeva nebo rakovinu žaludku. Je důsledkem toho, že tělo využívá energii k boji s nemocí nebo k vnitřní ztrátě krve.
✅ Jak to sledovat (krok za krokem):
Sledovač spánku: Použijte aplikaci nebo nositelné zařízení ke sledování kvality a délky spánku.
Energetický deník: Ohodnoťte si svou energetickou hladinu (1 až 10) třikrát denně po dobu dvou týdnů.
Audit aktivity: Všímejte si, zda jste příliš unavení na běžné úkony, jako je chůze nebo práce.
Krevní testy: Požádejte o kompletní krevní obraz, abyste zkontrolovali anémii nebo infekce.
Proberte příznaky: Sdílejte vzorce se svým lékařem.
Neobvyklé bulky nebo otoky
🔍 Co to znamená:
Bulky pod kůží v prsu, varlatech, lymfatických uzlinách (krk, podpaží) nebo jiných oblastech mohou být příznakem nádorů nebo rakoviny lymfatických uzlin.
✅ Jak to sledovat (krok za krokem):
