Sportovní nápoje mají vysoký obsah kalorií kvůli cukru, který obsahují. Obsahují také elektrolyty, jako je sodík a draslík, ale zatímco denní nápoje poskytují sportovcům další živiny, sportovní nápoje nenabízejí téměř žádný přínos pro jednotlivce, kteří se nevěnují fyzické aktivitě. Navíc mohou u nesportovců podporovat hromadění tuku v játrech.
Limonády (běžné i dietní)
Limonády, běžné i dietní, obsahují umělá sladidla, která při nadměrné konzumaci vedou k inzulínové rezistenci a hromadění tuku v játrech, zejména u lidí se zdravotními riziky.
Protože negativně ovlivňují vaše metabolické zdraví, měla by být konzumace limonád omezena nebo se jí zcela vyhnout.
Videjte další na následující straně
