1. Moringa – superpotravina pro celé tělo
Listy moringy olejodárné jsou bohaté na vitamíny A, C, K, vápník, železo a esenciální aminokyseliny. Největší přínos moringy spočívá v její schopnosti regulovat krevní cukr, snižovat záněty a posilovat kardiovaskulární systém.
Jak užívat: čaj z čerstvých nebo sušených listů, případně ve formě kapslí. Doporučuje se 1 šálek čaje denně.
2. Listy guavy – skrytý poklad z tropů
Guavové listy pomáhají snižovat postprandiální hladinu glukózy, podporují detoxikaci jater a zlepšují krevní oběh.
Jak užívat: 5–7 listů vylouhovat ve vodě, pít 1× denně, nejlépe ráno nalačno.
3. Olivové listy – lék starověkých civilizací
Bohaté na oleuropein – látku, která snižuje krevní tlak, cholesterol a cukr v krvi. Chrání cévy a podporuje zdraví srdce.
Jak užívat: čaj z listů nebo tinktura dle doporučeného dávkování.
4. Pampeliška – detoxikační hvězda mezi bylinami
