Začlenění potravin bohatých na estrogen nejen podporuje hormonální zdraví – pomáhá ženám cítit se vitálnější, sebevědomější a odolnější s přibývajícím věkem. Těchto pět rostlinných možností nabízí jemný a přirozený způsob, jak zvýšit hladinu estrogenu a zároveň podpořit hladší pleť, lepší energii a emocionální pohodu.
Nezapomeňte, že klíčem je rovnováha. Nejde jen o jednu potravinu nebo doplněk stravy – jde o vytvoření výživného životního stylu plného zdravých a vitálních potravin, klidného spánku, pohybu a péče o sebe.
Zůstaňte zářivé, zůstaňte v rovnováze, zůstaňte samy sebou.
Videjte další na následující straně
