Všechny ingredience rozmixujte a v případě potřeby sceďte. Nejlépe si vychutnejte ráno nalačno.
Protiúčinky pro pleť:
Jablko vyživuje pokožku hydratací a antioxidanty.
Granátové jablko chrání před poškozením volnými radikály a podporuje pevnost.
Citron podporuje enzymatickou detoxikaci a pomáhá odstraňovat pigmentaci.
Enzymový elixír (papája, ananas a citron)
Enzymy obsažené v tropickém ovoci nabízejí přirozený exfoliační účinek zevnitř ven. Tato šťáva podporuje jas, čistotu a hladší texturu pleti.
Ingredience:
1 hrnek kostek zralého papáji
½ hrnku čerstvých kousků ananasu
Šťáva z ½ citronu
½ hrnku vody nebo kokosové vody
Med dle chuti (volitelně)
Návod k přípravě:
Mixujte do hladka. Pro hedvábnější výsledek sceďte a poté si vychutnejte čerstvé.
Výhody pro pleť:
Papája obsahuje papain, enzym, který pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky.
Ananas dodává bromelain, který snižuje otoky a změny barvy.
Citron zvyšuje obsah vitamínu C a detoxikuje tělo.
Antioxidační šťáva (borůvka, špenát a limetka)
Tato zářivá zelenomodrá šťáva je plná antioxidantů, železa a vitamínu E, které obnovují pleť – ideální pro zpomalení předčasného stárnutí a udržení elasticity.
Ingredience:
½ hrnku borůvek (čerstvých nebo mražených)
1 hrst čerstvého špenátu
Šťáva z 1 limetky
¾ hrnku vody nebo vychlazeného zeleného čaje
1 lžička agáve nebo medu (volitelně)
Návod na přípravu:
Všechny ingredience rozmixujte a v případě potřeby sceďte. Nejlépe si vychutnejte ráno na lačný žaludek.
Výhody pro pleť:
Borůvky bojují proti volným radikálům a podporují zdraví kolagenu.
Špenát obsahuje železo a folát, které zlepšují tón pleti a regeneraci.
Limetka pomáhá s detoxikací a rozjasňuje pleť.
Závěrečné myšlenky
Důslednost je klíčová – začlenění jedné nebo více těchto šťáv do vaší denní nebo týdenní rutiny může v průběhu času dramaticky zlepšit čistotu, hydrataci a zářivost vaší pleti. I když tyto recepty vyživují zevnitř, pro dosažení nejlepších výsledků je zkombinujte s vyváženou stravou, správnou hydratací a promyšlenou péčí o pleť.
Chcete vylepšit svou cestu k wellness? Uložte si tyto recepty do záložek a experimentujte s vlastními směsmi – vaše pleť vám poděkuje.
