V ájurvédské medicíně jsou listy kari ceněny pro svou schopnost zlepšovat zdraví očí. Jsou bohaté na beta-karoten, vitamin C a antioxidanty, které pomáhají předcházet šedému zákalu a suchým očím. Kari listy navíc obsahují železo a kyselinu listovou, které zlepšují prokrvení očí a zajišťují správný přísun kyslíku a živin.
3. Listy máty: Zklidňující a osvěžující
Listy máty obsahují vitamin A a mentol, které pomáhají uvolnit oční svaly, snižují napětí a zklidňují suchost. Jejich chladivé vlastnosti mohou zmírnit zánět a osvěžit unavené oči. Použití vody s mátou jako výplachu očí nebo její použití v obkladech může zmírnit příznaky únavy očí.
4. Listy bazalky: Antioxidační ochrana
Bazalka, zejména Tulsi, má protizánětlivé a antimikrobiální účinky, takže je skvělá při léčbě očních infekcí, zarudnutí a podráždění. Obsahuje lutein a zeaxantin, které jsou nezbytné pro filtrování modrého světla a snižování poškození očí. Konzumace bazalkového čaje nebo jeho používání jako oční vody může přinést úlevu a ochranu před stresovými vlivy prostředí.
5. Listy jinanu dvoulaločného: Zlepšují krevní oběh
