6 SILNÝCH důvodů, proč byste měli používat ricinový olej před spaním po třicítce

Bolesti a ztuhlost kloubů se mohou objevit po třicítce, zejména u těch, kteří celý den sedí u stolu nebo na nohou. Ricinový olej má protizánětlivé účinky a proniká hluboko. Vtírání teplého ricinového oleje do kolen, ramen nebo zápěstí před spaním může přes noc zmírnit bolest a ztuhlost.
💩 Jemně stimuluje trávení a detoxikaci
Pravidelné trávení má s věkem tendenci se zpomalovat. Ricinový olej se již dlouho používá jako přírodní mírné projímadlo. Několik kapek vmasírovaných do břicha může stimulovat stolici, zmírnit nadýmání a podpořit detoxikaci jater.
Důležité: Pro vnitřní použití konzumujte ricinový olej pouze pod dohledem odborníka. Lokální aplikace je bezpečnější a účinnější.
💅 Hojí suché ruce, nehtovou kůžičku a popraskané paty
Stárnoucí pleť rychle ztrácí vlhkost. Naneste ricinový olej na ruce, nohy nebo paty a poté si přes noc noste ponožky nebo rukavice. Probuďte se s jemnou kůží jako dítě, silnějšími nehty a vyživenou nehtovou kůžičkou.
🧴 Ricinový olej – večerní rituál (jednoduchý recept)
Zde je rychlý večerní návod na péči o sebe s ricinovým olejem:
Ingredience:
1 lžička ricinového oleje lisovaného za studena bez hexanu
Volitelné: 2–3 kapky levandulového esenciálního oleje (pro relaxaci)
Návod k použití:
Vyčistěte si obličej a osušte ho.
Smíchejte ricinový olej s levandulovým olejem.
Jemně vmasírujte do obličeje, krku, pokožky hlavy nebo kloubů – v závislosti na vašem zaměření.
Pro detoxikaci břicha naneste na břicho a přiložte teplý obklad.
Ráno smyjte přebytečný olej.
Závěrečné myšlenky
Vaše třicítka znamená začátek nové, vědomější kapitoly na vaší cestě za zdravím. Přidání ricinového oleje do vaší večerní rutiny je jemná, ale účinná forma péče o sebe, která podporuje vaše tělo, mysl a pokožku zevnitř ven.
Takže dnes večer, místo abyste jen zavřeli oči a doufali v to nejlepší – vmasírujte si trochu magie a nechte ricinový olej působit, zatímco odpočíváte.