💤 Podporuje hlubší a klidnější spánek
Věřte nebo ne, ricinový olejový zábal jemně umístěný na břicho (zejména nad játra) může podpořit detoxikaci a relaxaci, což může zlepšit kvalitu spánku. Mnoho lidí uvádí, že se díky tomuto nočnímu zvyku cítí odpočatější a svěžejší.
Vyzkoušejte to: Namočte malý hadřík do ricinového oleje, položte si ho na břicho a před spaním na 30 minut přikryjte potravinovou fólií a teplým ručníkem.
🦴 Zklidňuje bolesti a záněty kloubů
Bolesti a ztuhlost kloubů se mohou objevit po třicítce, zejména u těch, kteří celý den sedí u stolu nebo na nohou. Ricinový olej má protizánětlivé účinky a proniká hluboko. Vtírání teplého ricinového oleje do kolen, ramen nebo zápěstí před spaním může přes noc zmírnit bolest a ztuhlost.
💩 Jemně stimuluje trávení a detoxikaci
Pravidelné trávení má s věkem tendenci se zpomalovat. Ricinový olej se již dlouho používá jako přírodní mírné projímadlo. Několik kapek vmasírovaných do břicha může stimulovat stolici, zmírnit nadýmání a podpořit detoxikaci jater.
Důležité: Pro vnitřní použití konzumujte ricinový olej pouze pod dohledem odborníka. Lokální aplikace je bezpečnější a účinnější.
💅 Hojí suché ruce, nehtovou kůžičku a popraskané paty
Stárnoucí pleť rychle ztrácí vlhkost. Naneste ricinový olej na ruce, nohy nebo paty a poté si přes noc noste ponožky nebo rukavice. Probuďte se s jemnou kůží jako dítě, silnějšími nehty a vyživenou nehtovou kůžičkou.
🧴 Ricinový olej – večerní rituál (jednoduchý recept)
Zde je rychlý večerní návod na péči o sebe s ricinovým olejem:
Ingredience:
