Česnek oloupejte a lehce rozdrťte.
Vložte ho do rendlíku a zalijte mlékem.
Přiveďte k varu a poté vařte na mírném ohni 10 minut.
Nápoj přeceďte a podle chuti oslaďte medem.
Podávejte teplé, ideálně ráno nalačno nebo večer před spaním.
Přínosy pravidelného pití česneku s mlékem
Účinek Popis
Dýchací úleva Allicin pomáhá při kašli, nachlazení a ucpaných dutinách
Podpora imunity Antioxidanty z česneku a vitamín D z mléka posilují obranyschopnost
Lepší trávení Česnek stimuluje tvorbu žaludečních šťáv, mléko uklidňuje žaludek
Regulace tlaku Česnek přirozeně snižuje krevní tlak, mléko dodává potřebné minerály
Úleva od bolesti kloubů Protizánětlivé látky a vápník z mléka zklidňují ztuhlé klouby
Zdravá pokožka Antioxidanty bojují proti vráskám a mléko hydratuje zevnitř
Kvalitnější spánek Tryptofan z mléka a uklidňující účinky česneku podporují hluboký spánek
Upozornění a doporučení
