100 g uvařené čočky
1 vejce natvrdo nakrájené
1 nakládaná okurka nakrájená
1 lžíce hořčice
1 lžíce jogurtu
kopr
Postup: Smíchejte čočku s vejcem a okurkou, zalijte dresinkem z hořčice a jogurtu.
9. Řepový salát s kozím sýrem
Suroviny:
2 uvařené červené řepy nakrájené na kostky
50 g kozího sýra
hrst rukoly
1 lžíce balzamika
1 lžíce olivového oleje
vlašské ořechy
Postup: Řepu smíchejte se sýrem a rukolou, zakápněte balzamikem a olejem.
Všechny saláty jsou nízkokalorické, bohaté na vlákninu a bílkoviny, což pomáhá udržet pocit sytosti. Můžete je připravit dopředu a vzít si je do práce nebo na výlet. Dobrou chuť! 😊
Videjte další na následující straně
