Obsah článku
Účinky celeru na zdraví
Jak připravit celerový lék na snížení cukru a cholesterolu
Ingredience
Postup
Celer, často opomíjená potravina, je ve skutečnosti jedním z největších darů přírody, co se týče jeho zdravotních účinků. Obsahuje řadu důležitých vitaminů, jako jsou vitaminy skupiny B, C, A, K a E, a také minerály, jako je draslík, hořčík, chrom, sodík, vápník, železo, zinek a jód. Tyto látky pomáhají udržovat tělo v rovnováze a podporují zdraví. Celer je rovněž bohatý na éterické oleje, které mají výrazné antibakteriální a antimykotické vlastnosti, dezinfikují trávicí trakt a pomáhají v boji proti infekcím v ledvinách a močových cestách.
Celer má mnoho blahodárných účinků na lidské zdraví. Jeho pravidelná konzumace může pomoci snížit hladinu cukru v krvi, vysoký krevní tlak a dokonce zmírnit bolesti kloubů. Díky tomu je ideální volbou pro lidi, kteří trpí diabetem 2. typu nebo chtějí zhubnout.
Účinky celeru na zdraví
Snižuje hladinu cukru v krvi
Celer obsahuje sloučeninu zvanou apigenin, která byla prokázána jako účinná při regulaci hladiny cukru v krvi. Studie ukazují, že pravidelná konzumace celeru může vést ke snížení hladiny glukózy po jídle až o 20 %.
: 0:04
Podporuje zdraví kloubů
Protizánětlivé vlastnosti celeru pomáhají zmírňovat bolesti a otoky kloubů. Celer navíc podporuje vylučování kyseliny močové, což je klíčové pro lidi trpící dnou nebo artritidou.
Snižuje krevní tlak
Celer obsahuje látky, které pomáhají uvolňovat svaly kolem cév, čímž zlepšuje cirkulaci krve a snižuje krevní tlak. Pravidelná konzumace celerového džusu může po několika týdnech vést k výraznému poklesu krevního tlaku.
Podporuje funkci ledvin
