Zvyšuje pocit sytosti a plnosti
Avokádo je bohaté na vlákninu a zdravé tuky, které pomáhají udržet pocit sytosti déle, snižují chuť na jídlo a podporují regulaci hmotnosti.
Vysoký obsah draslíku
Draslík je klíčový pro regulaci krevního tlaku a avokádo ho obsahuje více než banány! Tento minerál pomáhá udržovat správnou funkci srdce a zabraňuje svalovým křečím.
Chrání vaše srdce
Avokádo obsahuje mononenasycené tuky, které podporují zdraví srdce snižováním špatného cholesterolu (LDL) a zvyšováním dobrého cholesterolu (HDL).
Vysoký obsah zdravých omega-3 mastných kyselin
Tyto dobré tuky jsou nezbytné pro funkci mozku, snižují záněty a podporují zdravou pokožku a vlasy.
Plné vitamínů (C, E, K a B3)
Videjte další na následující straně
