Kořen lotosu je potravina bohatá na vlákninu, která pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi a zlepšovat citlivost na inzulín, takže je prospěšná pro ty, kteří zvládají cukrovku.
🎃 Dýně → Snižuje riziko rakoviny tlustého střeva
Dýně mají vysoký obsah vlákniny a beta-karotenu, které pomáhají trávení a mohou snižovat riziko onemocnění souvisejících s tlustým střevem.
🫘 Fazole ledvinky →
Videjte další na následující straně
