Dokonalá domácí šťáva na podporu imunity: ananas, kurkuma, mrkev a citron

Meta description:
Objevte recept na domácí posilující šťávu z ananasu, kurkumy, mrkve a citronu. Tento elixír imunity vás povzbudí a ochrání v každém ročním období.

Domácí šťávy jsou skvělým způsobem, jak dodat tělu živiny a posílit obranyschopnost přirozenou cestou. Kombinace ananasu, čerstvé kurkumy, mrkve a citronu vytváří silný protizánětlivý nápoj plný vitamínů, minerálů a antioxidantů. Tato šťáva vás nejen osvěží, ale i ochrání před nachlazením, únavou a toxiny.

Co budete potřebovat: základní ingredience a jejich výhody
Pro jednu porci (cca 500 ml) si připravte:

1 šálek čerstvého ananasu (bohatý na enzym bromelain a vitamín C)
2 střední mrkve (zdroj beta-karotenu a vitamínu A)
1–2 cm čerstvé kurkumy nebo ½ lžičky mleté kurkumy (protizánětlivé účinky)
šťáva z ½ citronu (posiluje imunitu a čistí tělo)
špetka černého pepře (zvyšuje vstřebávání kurkuminu)
100 ml vody nebo pomerančové šťávy (volitelné zředění)
Ingredience Hlavní účinky
Ananas Trávení, protizánětlivost
Mrkev Zrak, pokožka, imunita

Videjte další na následující straně

Napsat komentář