Některé druhy ovoce nejen chutnají – fungují jako prémiové palivo pro vaše tělo i mysl. Hydratují, vyživují a dodávají energii způsoby, které vaše buňky okamžitě rozpoznají a zamilují si.
Meloun
Meloun, plný více než 90 % vody a bohatý na elektrolyty, jako je draslík, je hrdinou hydratace. Pomáhá vyplavovat toxiny, ochlazuje tělo a udržuje váš mozek bystrý – jako přírodní verze tlačítka pro osvěžení.
Pomeranče a citrusové plody
Plné vitamínem C a přírodními cukry nabízejí rychlý nárůst energie bez prudkého nárůstu. Citrusy také podporují zdraví nadledvin a pomáhají vám lépe zvládat stres.
Bobule (zejména borůvky)
Tyto drobné elektrárny dodávají energii pro duševní jasnost antioxidanty, které chrání mozkové buňky. Navíc jejich přirozená sladkost vám poskytuje čistý a stálý zdroj energie.
Ananas
