Obsah článku
Zdravotní účinky kvasu z červené řepy
Jak připravit kvas z červené řepy
Postup
Jak užívat kvas
Možné vedlejší účinky a kontraindikace
Červená řepa je jednou z nejzdravějších zelenin, kterou můžete zařadit do svého jídelníčku. Obsahuje sodík, draslík, vápník, hořčík, železo, vitamín C, K a důležité vitamíny skupiny B. Je bohatá na kyselinu listovou, vlákninu a obsahuje i betaín, který podporuje činnost jater a zabraňuje kornatění tepen. Pravidelná konzumace této zeleniny prospívá srdci, játrům i celému trávicímu systému.
Největší zdravotní přínosy má však fermentovaná červená řepa, známá jako kvas z červené řepy. Tento nápoj podporuje trávení, posiluje imunitu a detoxikuje organismus.
Zdravotní účinky kvasu z červené řepy
Videjte další na následující straně
