Sumak (Rhus coriaria) je koření s výrazně kyselou chutí, které si získává oblibu nejen v orientální kuchyni, ale i mezi příznivci přírodní medicíny. V českém prostředí je zatím méně známý, ale jeho účinky na zdraví a možnosti využití doma si zaslouží pozornost.
🌿 Co je sumak?
Sušené a drcené plody keře Rhus coriaria
Bohatý na antioxidanty, vitamín C, polyfenoly a organické kyseliny
Používá se jako koření, čaj, obklad i součást domácí kosmetiky
💪 20 přínosů sumaku pro zdraví:
Silné antioxidační účinky
Podpora imunity
Pomoc při zánětech močových cest
Regulace krevního cukru
Podpora trávení
Úleva při nadýmání
Antibakteriální vlastnosti
Pomoc při bolestech v krku
Zklidnění žaludečních potíží
Podpora zdraví jater
Mírnění menstruačních bolestí
Ochrana buněk před stárnutím
Pomoc při ekzémech a vyrážkách
Podpora zdraví srdce
