Pampeliška – rostlina, kterou většina lidí vnímá jako obyčejný plevel – je ve skutečnosti jedním z nejmocnějších přírodních léčiv. Každá její část, od květu po kořen, je nabitá živinami a léčivými sloučeninami, které mohou pozitivně ovlivnit lidské zdraví. Zde je 30 důvodů, proč byste měli tuto „zlatou bylinu“ zařadit do svého života.
Hlavní přínosy pampelišky pro zdraví
Bohatá na živiny – obsahuje vitamíny A, C, K, E, vápník, hořčík, železo a draslík.
Detoxikuje játra – kořen podporuje tvorbu žluči a čistí játra.
Podporuje trávení – mírně projímavý účinek, zlepšuje chuť k jídlu a pravidelnost stolice.
Podporuje ledviny – přírodní diuretikum, pomáhá vyplavovat toxiny močí.
Reguluje hladinu cukru v krvi – zlepšuje citlivost na inzulin.
Silné protizánětlivé účinky – díky antioxidantům jako flavonoidy a polyfenoly.
Pomáhá při hubnutí – podporuje trávení, odvodňuje a neobsahuje téměř žádné kalorie.
Zlepšuje pleť – působí proti akné, ekzému a stárnutí kůže.
Posiluje imunitu – neutralizuje volné radikály, brání infekcím.
Snižuje cholesterol – podporuje zdravé hladiny LDL i HDL cholesterolu.
Další pozoruhodné účinky pampelišky
Přínos Popis
