Obsah článku
Co je černý kmín a proč je tak výjimečný
Pravidelná konzumace černého kmínu může
Zdravotní přínosy potvrzené vědeckými studiemi
Výzkumy ukazují, že olej z černého kmínu
Jak černý kmín užívat
Využití v kosmetice
Závěr
Černý kmín, známý také jako Nigella sativa, je bylinka, kterou lidstvo využívá už tisíce let. Už ve starověkém Egyptě si jej cenili pro jeho mimořádné účinky – dokonce se našly stopy černého kmínu v hrobce faraona Tutanchamona. Není divu, že si vysloužil přezdívku „černý poklad“, protože nabízí široké spektrum zdravotních benefitů pro celé tělo.
Co je černý kmín a proč je tak výjimečný
Černý kmín pochází z oblastí Asie a Středomoří. Semena se využívají k výrobě léčiv a olejů, které mají výrazné antioxidační, protizánětlivé a imunostimulační účinky. Obsahují cenné látky, které pomáhají v boji proti bakteriím, virům i plísním.
Pravidelná konzumace černého kmínu může:
