Zelenina je zdrojem řady vitamínů, jako jsou vitamíny A, C, E, K, B1, B2, B5, B6 a B9, a také mědi, železa a manganu. Pravidelná konzumace této zeleniny zlepšuje kardiovaskulární systém, stimuluje krevní oběh a zvyšuje hladinu energie.
Jedním z nejlepších způsobů, jak využít výhody červené řepy, je kombinovat ji s dalšími ingrediencemi. Výsledkem může být lahodný salát, který poskytuje zdravou a vyváženou stravu.
Recept na salát z červené řepy:
Videjte další na následující straně
