Úvod:
Ostruha patní kosti je potíží, která dokáže nerušeně znepříjemnit každodenní fungování. Bolest v okolí paty, zejména ráno nebo po delším sezení, může být příznakem této potíže. Naštěstí existuje domácí, jednoduchý a přírodní způsob, který může pomoci zmírnit příznaky – kúra s použitím citronové kůry. I když to zní překvapivě, tento přírodní prostředek si získává čím dál větší popularitu mezi příznivci alternativní medicíny.
Složení:
– 1 čerstvá citronová kůra (nejlépe ekologická)
– čistá gáza nebo obvaz
– ponožka z bavlny
– volitelně: esenciální olej z citronu nebo levandule
Postup přípravy:
Důkladně omyjte citron a poté oloupejte kůru.
Vystřihněte kus kůry tak, aby zakrýval postiženou oblast paty ostruhou.
Vnitřní stranou kůry položte přímo na bolestivou část paty.
Přichyťte kůru gelem/gáží nebo obvazem a na nohu nasaďte ponožku, aby všechno zůstalo na místě.
Nechte kompres přes noc – citrusové esenciální oleje budou působit několik hodin.
Ráno sundejte obvaz a omyjte nohu vlažnou vodou.
Tipy k podávání a skladování:
