Bolesti zad a kloubů patří k nejčastějším obtížím dnešní doby. Dlouhé sezení, jednostranná zátěž, nedostatek pohybu, ale i různé zdravotní potíže mohou způsobovat nepříjemné omezení v každodenním životě. Není proto divu, že mnoho lidí hledá šetrné a přírodní způsoby, jak si od těchto potíží ulevit. Jedním z tradičních domácích receptů je odvar z bobkového listu a hřebíčku, který se už po generace používá pro své zklidňující účinky.
🍵 Jak si připravit tento jednoduchý nápoj?
Ingredience:
2–3 bobkové listy
10–15 hřebíčků
500 ml vody
Postup:
Vodu přiveďte k varu v menším hrnci.
Přidejte bobkový list a hřebíček.
Vařte na mírném ohni 5–10 minut, aby se do vody uvolnily účinné látky.
Odvar odstavte a nechte chvíli vychladnout.
Pijte teplý, nejlépe jednou denně.
🌱 Proč funguje?
