V dnešní době jsme vystaveni stresu, nepravidelné stravě a nedostatku spánku. Není divu, že se naše imunita oslabuje a tělo ztrácí energii. Naštěstí nám příroda nabízí jednoduché, ale mimořádně účinné řešení – šťávu z rakytníku, červené řepy a mrkve. Tento přírodní elixír je doslova bomba vitaminů, minerálů a antioxidantů, které podporují regeneraci, detoxikaci a posílení celého organismu. 🌿
🥕 Co budete potřebovat:
½ červené řepy
100 g rakytníku
2 mrkve
500 ml vody
šťávu z ½ citronu
1 lžičku medu (volitelné)
🍹 Jak na to:
1️⃣ Očistěte červenou řepu a mrkev, nakrájejte je na menší kousky.
2️⃣ Omyjte bobule rakytníku a vložte vše do mixéru.
3️⃣ Přidejte vodu a mixujte asi 2 minuty, dokud nevznikne jemná směs.
4️⃣ Přelijte přes jemné sítko do karafy a lžičkou vymačkejte z dužiny všechnu šťávu.
5️⃣ Dochutťe citronovou šťávou a případně trochou medu – zjemní chuť řepy i kyselost rakytníku.
💡 Pokud máte odšťavňovač, můžete vodu vynechat a připravit koncentrovanější nápoj.
🌞 Jak šťáva působí:
