Omyjte citron i okurku a nakrájejte je na tenké plátky.
Vložte vše do skleněné nádoby nebo karafy a zalijte litrem vody.
Nechte louhovat ideálně přes noc v lednici.
Ráno vypijte jednu až dvě sklenice na lačno.
Zbytek vody můžete popíjet během dne. Doporučuje se připravovat si čerstvou směs každý den.
Účinky alkalické vody
Detoxikace organismu – pomáhá odplavit toxiny, podporuje játra a ledviny.
Podpora trávení – stimuluje tvorbu žaludečních šťáv, pomáhá při nadýmání.
Zdravé hubnutí – okurka snižuje zadržování vody, citron podpoří metabolismus.
Čistší pleť a lepší hydratace – voda s citronem a okurkou zklidňuje pokožku a podporuje její pružnost.
Větší energie po ránu – přírodní vitamíny a hydratace tělo doslova probudí.
Tip na závěr
Přidejte pár lístků máty nebo plátky zázvoru pro ještě výraznější chuť a dodatečný zdravotní efekt. Pokud vás trápí kyselý reflux nebo žaludeční citlivost, začněte s menším množstvím citronu a sledujte, jak tělo reaguje.
Alkalická voda s citronem a okurkou je jednoduchý, ale účinný návyk pro každodenní péči o zdraví. Dejte svému tělu to nejlepší hned po probuzení – a ono vám to vrátí lepší náladou, štíhlejší postavou a silnější imunitou.
