1. Nálev z bobkového listu na detoxikáciu a úľavu od bolesti
Postup:
5 g sušených bobkových listov (cca 10 ks) zalejte 300 ml vriacej vody.
Nechte 10 minút luhovať, potom preceďte.
Pite 2–3 krát denne po 1 lyžici počas týždňa.
Po týždni užívania si dajte 2 týždne pauzu.
Účinky:
Odstraňuje soli z kĺbov, znižuje zápal a zlepšuje pohyblivosť.
2. Olejová macerácia z bobkového listu na masáž kĺbov
Postup:
Rozdrvte 5–10 bobkových listov a zmiešajte s 200 ml olivového alebo kokosového oleja.
Nechte 7–10 dní macerovať na teplom mieste, potom preceďte.
Masírujte postihnuté kĺby 2x denne.
Účinky:
Videjte další na následující straně
