Uvaríte 10 bobkových listov v 1 litri vody 5–10 minút.
Namočte uterák do odvaru, mierne vychladite a priložte na kĺb na 20–30 minút.
Účinky:
Úľava od bolesti a zníženie opuchu.
4. Kúpeľ s bobkovým listom
Postup:
100 g bobkových listov povařte v 2 litroch vody 15 minút.
Nalieť do kúpele a ponoriť sa na 15–20 minút.
Účinky:
Uvoľňuje svaly a kĺby, znižuje celkový zápal.
Upozornenia:
Nevhodné pre tehotné ženy – bobkový list môže spôsobiť kontrakcie.
Neužívať vo vysokých dávkach dlhodobo – môže spôsobiť podráždenie žalúdka.
Pri alergii na bobkový list aplikáciu ukončite.
Ak bolesti pretrvávajú, vždy vyhľadajte lekára. Bobkový list je dobrý pomocník, ale nie náhrada odborného vyšetrenia.
Máte skúsenosti s týmito metódami? 🙂
Videjte další na následující straně
