Posiluje imunitu a chrání před virovými infekcemi
Podporuje činnost štítné žlázy, vhodná pro lidi s hypotyreózou
Zlepšuje krevní oběh, snižuje tlak i hladinu cholesterolu
Ulevuje trávicímu traktu, mírní křeče, bolesti a průjmy
Prevence proti rakovině díky silným antioxidantům
Jak arónii konzumovat: šťáva, sušené plody i domácí sirup
Nejčastější a nejúčinnější formou je čerstvá arónie nebo šťáva. Doporučené dávkování je 1 dcl šťávy denně nalačno nebo hrst sušených plodů denně.
Recept na domácí sirup z arónie
Ingredience:
1 kg arónie
1 l vody
1 citron (šťáva)
500–800 g přírodního cukru
Postup:
Arónii propláchněte, rozmačkejte a zalijte litrem vody.
Vařte 20 minut na mírném plameni.
Přidejte citronovou šťávu a nechte směs odležet přes noc.
Sceďte přes jemné síto, přidejte cukr a povařte dalších 15 minut.
Horký sirup nalijte do sterilizovaných lahví.
Na co si dát pozor
Při nadměrném užívání může mít arónie mírně projímavé účinky. Pokud trpíte velmi nízkým tlakem nebo užíváte léky, poraďte se s lékařem. Nejlepší je užívat arónii nalačno před jídlem.
Chcete více přírodních tipů na podporu zdraví? Sledujte náš web a objevte další osvědčené recepty a rady pro zdravý životní styl!
