Cukr v krvi klesá ihned! Tento recept je skutečný poklad!
Složení: 1 střední jablko 1 malá hruška 1 lžíce chia semínek 1/2 lžičky mleté skořice Šťáva z 1/2 citronu 1 lžička medu (volitelné) Hrst oříšků nebo mandlí (volitelné) Postup: Omyjte ovoce, oloupejte (pokud je třeba) a nakrájejte na malé kousky. Smíchejte nakrájené ovoce s citronovou šťávou, aby nezhnědlo.