admin 
Hledáte dezert, který je lehký, krémový a přitom neobsahuje ani gram mouky? Tento jogurtový koláč je ideální volbou pro milovníky jednoduchých receptů i pro ty, kteří se vyhýbají lepku. Stačí jen dvě hlavní ingredience – a výsledek vás překvapí! 🧾 Co budete potřebovat: 450 g řeckého jogurtu (plnotučný, ideálně 10 % tuku) 100 g vanilkového … Read more
Když se spojí čerstvé jahody, přírodní jogurt a špetka kreativity, vznikne dezert, který je nejen osvěžující, ale i zdravý. Tento recept je ideální pro horké dny, rychlé pohoštění nebo jako lehká svačinka pro celou rodinu. 🧾 Co budete potřebovat: 450 g přírodního jogurtu (3,6 % tuku – ideálně český selský nebo řecký typ) 800 g … Read more
Zapomeňte na industrializovaný, sladký kečup plný přísad! Domácí kečup se nejen překvapivě snadno připravuje, ale jeho chuť je tak svěží, intenzivní a chutná, že na industrializované verze zapomenete. Navíc si můžete sami regulovat množství cukru a koření, takže si ho můžete přizpůsobit podle své chuti. Tento recept je skutečnou chuťovou bombou, kterou stojí za vyzkoušení! … Read more
Recept na citronovo-česnekový nápoj Tento recept je založen na ingrediencích, které jste uvedli, a popisuje tradiční přípravu. Ingredience: 1 litr vody 5 neošetřených citronů (s kůrou) 30 stroužků česneku Potřebné vybavení: Mixér nebo kuchyňský robot Velký hrnec Skleněné lahve na skladování Jemné síto nebo plátýnko Příprava: Příprava:
Tento silný detoxikační nápoj kombinuje složky podporující metabolismus, které synergicky působí na podporu přirozeného spalování tuků a zdraví trávicího traktu. Díky ovoci bohatému na enzymy a termogenním bylinkám tato očista optimalizuje přirozené detoxikační procesy těla a zároveň podporuje zdravou regulaci hmotnosti. Ingredience Pro základ bylinkového čaje: 1 velký čerstvý citron (asi 60 g) 1 hrst … Read more
Ingredience na Castella dort Střední vejce: Základ struktury dortu, dodávají objem a bohatost. Krystalový cukr: Sladí dort a přispívá k lehké, nadýchané textuře při šlehání s vejci. Med: Dodává jemnou sladkost a vlhkou, zlatavou kůrku dortu. Máslová mouka na dorty: Zajišťuje jemnou, měkkou strukturu díky nižšímu obsahu bílkovin ve srovnání s univerzální moukou. Postup přípravy … Read more
Ingrediencie: Cesto: 250 g masla (izbovej teploty) 200 g krupicového cukru 5 vajec 300 g polohrubej múky 1 prášok do pečiva 4 PL mlieka 2 PL kakaa 1 pohár kompótovaných čerešní alebo višní (odkvapkaných) Maslový krém: 500 ml mlieka 1 balíček vanilkového pudingu 2 PL cukru 200 g masla (izbovej teploty) 100 g práškového cukru … Read more
Obsah článku Co je to polenta? Výživové hodnoty polenty Polenta jako součást dietních plánů Jak připravit zdravou polentu? Proč je polenta skvělá pro zdraví? V minulosti byla polenta, známá také jako kukuřičná kaše, součástí každodenního jídelníčku našich prarodičů. Pokud se zeptáte prababiček na jejich oblíbené snídaně, jistě vám odpovědí: „Porce teplé kukuřičné kaše s mlékem.“ … Read more
Obsah článku Tajemství krásných vlasů: želatina Recept na domácí želatinovou masku pro zdravé a silné vlasy Postup Jak masku správně použít? Kdy uvidíte výsledky? Pro koho je tato želatinová kúra vhodná? Shrnutí Hledáte účinný, ale levný způsob, jak obnovit suché, lámavé nebo unavené vlasy? Máme pro vás osvědčený domácí recept, který vrátí vašim vlasům lesk, … Read more
Obsah článku Potřebné ingredience na domácí multivitamínový sirup Postup přípravy domácího multivitamínového sirupu Příprava mrkve Přidání cukru a vody Přidání citronů Skladování a konzumace Proč vyzkoušet domácí multivitamínový sirup? Video Hledáte zdravou alternativu k běžným multivitamínovým nápojům, které jsou plné chemie a konzervantů? Máme pro vás skvělý recept na domácí multivitamínový sirup, který obsahuje pouze … Read more