admin

Asijská stir-fry jsou skvělým způsobem, jak se vypořádat s večeří ve všední dny, kdy na velké vaření není většinou příliš času a energie. V tomto případě hraje hlavní roli kuřecí maso a brokolice, které doplňuje jednoduchá aromatická omáčka. Suroviny sůl pepř (čerstvě namletý) kukuřičný škrob 2 lžíce kuřecí prsa 300 g slunečnicový olej 3 lžíce … Read more

Toto jednoduché jídlo připravíme během chvíle. Špagety podáváme s restovanou směsí papriky, zauzené šunky, jarní cibulky a medvědího česneku. Italská směs koření dodává jídlu pikantní chuť. Suroviny 500 g špaget kurkuma sůl mletý pepř olivový olej 1 červená paprika 1 lžička italského koření Peperoncini medvědí česnek 1 jarní cibulka zauzená šunka (nebo slanina) Postup přípravy

Suroviny 8 kuřecí stehýnka spodní 4 kuřecí stehna horní špalíčky sůl olivový olej 2 lžíce houbového prášku (popř. houbové koření) 6 stroužků česneku Postup přípravy Příprava masa Maso omyjeme pod tekoucí vodou a poté osušíme papírovou utěrkou. To je důležité, aby se marináda dobře na masu přichytila. Marinování V misce smíchejte olivový olej se solí … Read more

Suroviny: 550 g hladké mouky 280 g mléka 90 g rozpuštěného másla 70 g krupicového cukru 22 g čerstvého droždí 1 vejce 1/2 lžičky soli marmeláda nebo jiná náplň voda na potření žloutek na potření kousek másla na potření Postup přípravy

Muffiny z červené čočky zvládnete připravit bez jediného zrnka mouky. Těsto z rozmixované čočky obsahuje mimo jiné semínka, mrkev a sýr, a pokud máte rádi tuňáka, přijdete si na své. Nenechte se odradit delším seznamem ingrediencí a směle se pusťte do pečení. Suroviny 300 g červené čočky 140 g řeckého jogurtu 1 vejce 1 lžička … Read more

Mnozí z nás mají na hrachovou kaši nepříjemné vzpomínky ze školní jídelny. Když jí dáte ještě šanci a uvaříte ji podle tohoto receptu, možná na ni změníte názor. S křupavými cibulovými kroužky a opečenou slaninou chutná báječně. Suroviny Kaše: 250 g půleného žlutého hrachu 2 stroužky česneku 100 ml mléka 1 lžíce másla 1 špetka … Read more

Klasický recept na kuře cacciatore doplnil Jamie Oliver v této verzi ještě o hřejivou dýni, která skvěle pasuje k rajčatům, houbám a olivám. Syté jídlo z jednoho kastrolu se postará o přísun bílkovin a také přiměřenou dávku zeleniny do vašeho jídelníčku. Suroviny cibule 1 ks pórek 1 ks česnek 4 stroužky uzená pancetta 2 plátky … Read more

Vyzkoušejte lahodné smashed falafel wrapy, které jsou plné cizrny a čerstvé zeleniny. Rychlá, zdravá a chutná varianta oblíbeného falafelu, která nadchne svou jednoduchostí! Suroviny cizrna (den předem namočená) 100 g římský kmín 1 větší špetka jarní cibulka 1 hrst koriandr 1 hrst sůl pepř pita chléb 2 ks olivový olej zelenina (rajčata, okurka, cibule, salát) … Read more