admin 
Máte chuť na zdravější dezert? Připravte si mrkvový dort s citronovou polevou. Suroviny Budeme potřebovat: 3 ks vejce 170 g kr. cukr 90 ml rostlinný olej 200 g mrkev 100 g rozinky 1 lžička nastrouhaná citronová kůra 1 lžička nastrouhaná pomerančová kůra 180 g polohrubá mouka 2/3 lžičky jedlá soda 1/2 lžičky skořice 1/3 lžičky … Read more
Jednoduchý, rychlý a tak dobrý. Tento mrkvový dort budete mít hotový do hodiny, takže ho můžete připravit kdykoli – o víkendu i během týdne. Díky mrkvi má krásnou barvu a je dokonale šťavnatý, přičemž ho perfektně doplňuje sladká cukrová poleva. Suroviny Těsto: 1/4 hrnku olej 3/4 hrnku mléko 1 hrnek hladká mouka 1/2 hrnku krystalový … Read more
Tento recept nabízí snadný a zdravý způsob, jak připravit bílkovinové pečivo. Hlavními ingrediencemi jsou tvaroh a vejce, díky čemuž je pečivo bohaté na bílkoviny a nízké na sacharidy, jelikož ve své receptuře nevyužívá mouku. Recept vyžaduje pouze tři suroviny, což z něj činí ideální volbu pro ty, kdo hledají jednoduché a zdravé pečení. Toto pečivo … Read more
Pokud máte právě období shazování nadbytečných kil, doporučuji Vám ulahodit svým chuťovým pohárkům tímto skvělým dezertem, do kterého jsem nepřidala ani gram bílé mouky a ani gram cukru. Suroviny 100 ml mléka 1 ks vejce 50 g ovesných vloček 1 PL kakaa Sladidlo (např. med, javorový sirup, nebo ochucený proteinový prášek) – podle chuti Postup … Read more
Už se Vám jistě stalo, že jste napekli krásný dort nebo úhledné řezy a při krájení se Vám polámala čokoláda a zkazilo to celý dojem. Suroviny Varianta 1: 100 g máslo 2-3 lžíce kakao 1 lžíce hladká mouka 1/2 lžičky moučkový cukr 5 lžic mléko vanilkový extrakt Varianta 2: 150 g hořká čokoláda 1 lžíce … Read more
Tyto košíčky plněné vanilkovým krémem budete mít hotové do hodiny. Křehké těsto se doslova rozplývá na jazyku a v kombinaci s vanilkovým krémem je neodolatelné. Košíčky jsou výborné pro jakoukoli příležitost – od příjemného setkání s přáteli až po oslavy. Suroviny Krém: 1 ks vejce 90 g krystalový cukr 10 g vanilkový cukr 1 a … Read more
Těstovinový salát s tuňákem a zeleninou je skvělou volbou, když máte chuť na něco dobrého, ale zároveň zdravého. Jeho příprava je rychlá a suroviny, které do něj použijete, můžete měnit podle svých preferencí. Suroviny Salát: 250 g těstoviny špetka sůl 1 lžíce olivový olej 90 g cibule 100 g zelená paprika 100 g červená paprika … Read more
Suroviny 2 hrnky polohrubá mouka 3/4 hrnku řišťálový cukr 1/2 hrnku olej 3 ks vejce 1 ks vanilkový cukr 1 ks kypřicí prášek 250 ml šlehačková smetana 33% Postup receptu
I z několika běžných a dostupných surovin můžete během chvilky připravit fantastický oběd, který chutná jako z restaurace. Tato jednoduchá a přitom delikátní vepřová pečeně se zeleninou je ideální volbou pro dny, kdy nemáte čas ani chuť trávit dlouhé hodiny v kuchyni. Skvěle se hodí k rýži nebo nudlím, ale chutná i samotná. Ingredience: vepřová … Read more
Lehký oběd nebo chutná večeře. Zapečený lilek se sýrovou náplní a ořechy. Výborná pochoutka. Suroviny Budeme potřebovat: 2 ks lilek špetka mořská sůl 150 g smetanový sýr 200 g feta sýr 2 lžíce petrželka 5 stroužků česnek 2 lžíce zakysaná smetana 2 ks rajče 50 g vlašské ořechy sůl pepř oregano olivový olej Postup receptu