1 litr vody
5–6 sušených bobkových listů
Postup přípravy:
Do hrnce nalijte litr vody a přiveďte k varu.
Jakmile voda začne vařit, vložte bobkové listy a na mírném ohni povařte 3–4 minuty.
Hrnec odstavte z plotny, přiklopte poklicí a nechte 10–15 minut louhovat.
Čaj přeceďte a podle chuti můžete přidat trochu medu.
Jak čaj z bobkového listu užívat
Pro nejlepší účinek pijte 2–4 šálky denně (cca 250 ml na dávku).
Doporučené časy pro pití:
ráno na lačný žaludek
večer před spaním
1–2x během dne
Videjte další na následující straně
