Povařte 10 bobkových listů v 1 litru vody asi 15 minut.
Směs přeceďte do lavoru a nechte mírně vychladnout.
Namočte nohy na 20–30 minut.
Poté nohy osušte a jemně promasírujte.
Taková koupel pomáhá při otokách, křečích a pocitu těžkých nohou.
🤕 Bobkový list při bolestech hlavy a migréně
Éterické oleje z bobkového listu dokážou uvolnit cévy a zklidnit nervový systém – proto mohou být užitečné i při migrénách či stresu.
☕ Jak použít:
Čaj z bobkového listu:
Přiveďte k varu 250 ml vody, přidejte 3–4 listy bobkového listu a vařte 5 minut.
Nechte chvíli stát, sceďte a pijte teplé. Můžete osladit trochou medu.
Inhalace:
Nalijte odvar do misky, přikryjte se ručníkem a vdechujte páru asi 3–5 minut.
Uvolní se dutiny, zklidní hlava i nervy.
⚠️ Upozornění:
