🛏️ Před spaním vložte 1–2 čerstvé nebo sušené bobkové listy do čisté bavlněné ponožky. Noste přes noc.
➡️ Tento jednoduchý rituál může pomoci uvolnit napětí, zklidnit mysl a podpořit regeneraci chodidel.
2. Aromaterapie pro klidný spánek
🌿 Kombinujte bobkový list s levandulí nebo meduňkou. Vložte směs do ponožky nebo látkového sáčku a umístěte k nohám.
➡️ Vhodné pro večerní relaxaci, zejména při stresu nebo nespavosti.
3. Prevence zápachu a plísní
👣 Při problémech se zápachem nebo plísní nohou používejte bobkový list v ponožce pravidelně – ideálně s prodyšnou obuví a přírodními materiály.
➡️ Pomáhá udržet pokožku čistou, svěží a chráněnou.
⚠️ Na co si dát pozor
Videjte další na následující straně
