Bobkový list obsahuje antioxidanty, látky s protizánětlivými, antibakteriálními a protiplísňovými účinky. Podporuje správné trávení, čistí organismus a pomáhá při odvodnění. Díky svým vlastnostem se bobkový list osvědčil nejen při bolestech kloubů, ale také při problémech s pokožkou či nadměrném ukládání cukru v krvi.
1. Odvar z bobkového listu na klouby a trávení
Reumatická onemocnění se často projevují bolestí kolen, otoky nebo ztuhlostí. Odvar z bobkového listu pomáhá tyto příznaky zmírnit, navíc zrychluje metabolismus a podporuje správnou funkci střev.
Recept na odvar:
5 g bobkových listů
300 ml vroucí vody
Bobkové listy nejprve lehce nadrtíme a zalijeme vroucí vodou. Vaříme přibližně 5 minut, poté odstavíme a necháme na chladném místě asi 5 hodin vyluhovat. Nápoj pijeme pomalu, po malých doušcích, ideálně rozděleně během dne v cca 12hodinových intervalech.
2. Nálev na lupy a zdravou pokožku
Bobkový list má výborné účinky na vlasovou pokožku díky svým protiplísňovým a antibakteriálním vlastnostem. Dokáže zlepšit prokrvení pokožky hlavy a bojovat proti lupům.
Jak připravit oplach:
3 lžíce nadrcených bobkových listů
250 ml vroucí vody
Bobkové listy zalijeme horkou vodou a necháme 25 minut louhovat. Poté směs uložíme asi na 3 hodiny do lednice. Výluh použijeme jako oplach na vlasy, zabalíme hlavu do ručníku a necháme hodinu působit. Tento proces opakujeme dvakrát týdně. Díky tomu budou vlasy silnější a pokožka zdravější.
Koupel s bobkovým listem proti celulitidě
