Stačí pít čaj z bobkového listu, aby tělo čerpalo všechny jeho blahodárné účinky. Tento domácí recept je jednoduchý, cenově dostupný a účinný.
Co budete potřebovat
1 litr vody
5 až 6 sušených bobkových listů
Jak na přípravu
Do hrnce nalijte litr vody a přiveďte k varu.
Jakmile začne vřít, vložte bobkové listy a vařte na mírném ohni několik minut.
Poté stáhněte z plotny, přiklopte pokličkou a nechte 10–15 minut louhovat.
Čaj sceďte. Pro jemnější chuť můžete přidat trochu medu.
Dávkování
Pro maximální účinek pijte tento čaj 2 až 4krát denně po jednom poháru (cca 250 ml). Nejlépe funguje, když si ho dáte hned ráno na lačný žaludek, večer před spaním a ještě jednou či dvakrát během dne. Pravidelným užíváním podpoříte přírodní léčbu celé řady obtíží.
Další využití bobkového listu v domácí medicíně
Pro zdraví kloubů: Kromě pití čaje masírujte postižená místa olivovým olejem, ve kterém jste nechali týden louhovat rozdrcené bobkové listy.
Proti lupům: Vlasy si oplachujte odvarem z bobkového listu, který působí antibakteriálně a pomáhá udržovat pokožku hlavy zdravou.
Na cukrovku: Čaj z bobkového listu pomůže regulovat hladinu krevního cukru.
Jako odpuzovač hmyzu: V létě rozložte bobkové listy po bytě. Komáři se jim vyhnou.
Na nachlazení: Při kašli a rýmě můžete zkusit zábaly z odvaru přímo na hrudník.
Na pokožku: Obklady pomohou zklidnit ekzémy, vyrážky i akné díky silným antibakteriálním účinkům.
Proč zařadit bobkový list do své domácí lékárničky?
Bobkový list obsahuje vitamín A, hořčík, vápník, draslík i železo. Posiluje imunitu, prospívá trávení a celkově vitalitě. Je to tedy skutečný zázrak za pár korun, který má doma skoro každý.
Závěrečné tipy
Bobkový list je nenáročný na skladování i přípravu. Pokud chcete více sázět na přírodní léčbu a prevenci zdravotních potíží, zařaďte ho do svého jídelníčku pravidelně. Vaše tělo vám za to poděkuje a vy se budete cítit zdravější a plní energie.
