Podle doporučení léčitelů je ideální metodou přikládání kostky ledu na tento bod. Postup je velmi jednoduchý a zvládne ho každý:
Lehněte si na břicho nebo zaujměte pohodlnou polohu.
Na místo bodu Feng Fu položte kostku ledu – ideálně zabalenou do látky nebo sáčku, aby se předešlo nepohodlí.
Led ponechte na místě zhruba 20 minut, jednou až dvakrát denně.
Po 30 vteřinách můžete cítit příjemné teplo a postupně se dostaví pocit uvolnění.
V prvních dnech se objevuje i lehká euforie, způsobená uvolňováním endorfinů.
Zdravotní účinky stimulace bodu Feng Fu
Pravidelná stimulace tohoto bodu má podle čínské medicíny a zkušeností praktikujících přinášet řadu pozitivních účinků na tělo i mysl:
snížení bolesti hlavy, zubů a kloubů
regulace krevního tlaku – pomáhá při hypertenzi i hypotenzi
obnova zdravého trávení a podpora metabolismu
zlepšení kvality spánku a stabilizace nálady
posílení imunity a úleva od nachlazení
zlepšení stavu při stresu, úzkostech a depresích
podpora zdraví páteře a nervové soustavy
stabilizace činnosti štítné žlázy
