Všechny ingredience smíchejte, zakápněte olivovým olejem a citronovou šťávou.
4. Jak pěstovat borůvky?
Borůvky jsou poměrně nenáročné na pěstování, pokud jim zajistíte správné podmínky. Nejlépe rostou v kyselé půdě s pH do 4,5 a potřebují hodně slunečního svitu. Pravidelná zálivka a kvalitní hnojení zajistí bohatou úrodu chutných plodů.
Borůvky jsou k dostání po celý rok v supermarketech, nejlepší jsou však čerstvé z letní sezóny. Pokud máte zahradu, můžete si je vypěstovat sami a užívat si jejich čerstvou chuť.
5. Jak správně skladovat borůvky?
Aby borůvky vydržely co nejdéle čerstvé, skladujte je v lednici v původním obalu nebo v nádobě s papírovou utěrkou, která absorbuje přebytečnou vlhkost. Vydrží tak čerstvé až týden. Pokud je chcete uchovat delší dobu, zamrazte je – stačí je rozložit na tác, zamrazit a poté přesypat do uzavíratelného sáčku.
Závěr
Borůvky jsou nutriční poklad, který přináší mnoho zdravotních benefitů. Jsou bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, které podporují imunitu, trávení, zdraví mozku a srdce. Jsou snadno dostupné po celý rok a jejich konzumace může významně přispět k celkovému zdraví. Přidejte je do svého jídelníčku a užívejte si jejich skvělou chuť i účinky!
