Pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a podporují zdravý srdeční rytmus.
Podporují trávení, urychlují vyprázdňování a detoxikaci organismu.
Jsou účinné při léčbě cukrovky, reumatismu a menstruačních bolestí.
Pomáhají při chřipce, skleróze a dalších zánětlivých onemocněních.
Navíc jsou skvělým doplňkem při hubnutí – podporují odvodnění těla, zlepšují trávení a pomáhají eliminovat škodlivé látky.
Tipy, jak brusnice zařadit do jídelníčku
Brusnice můžete konzumovat v různých formách:
Čerstvé nebo sušené jako zdravý snack.
Brusnicový džem jako doplněk k pečivu.
Brusnicový čaj nebo čerstvá šťáva jako přírodní posilovač imunity.
Ať už zvolíte jakoukoliv variantu, brusnice by měly být nedílnou součástí vašeho jídelníčku.
Videjte další na následující straně
